Bodybuilt Labs Ashwaganda - 테스토스테론 부스터
스트레스와 불안을 줄이고, 인지 기능을 개선하고, 에너지와 지구력을 높이고, 근육 회복을 촉진하고, 테스토스테론 생산을 증가시키는 데 도움이 되는 고대 허브입니다.
아슈와간다란?
Ashwagandha는 업계를 강타하고 있는 떠오르는 영양소입니다. Ashwagandha라는 이름 자체는 약초의 독특한 냄새뿐만 아니라 근력과 신체 성능을 증가시키는 강력한 능력을 나타내는 '말 냄새'로 대략 번역됩니다. Ashwagandha(Withania somnifera)는 수세기 동안 전통 아유르베다 의학에서 사용되어 온 허브로 인지 기능 개선, 에너지 및 지구력 증가, 수면 개선, 면역 기능 향상 등 다양한 건강상의 이점이 있는 것으로 여겨집니다. 보디 빌딩에서의 사용 측면에서 ashwagandha는 다음과 같이 사용될 수 있습니다.
Ashwagandha의 이점
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스트레스와 불안을 줄입니다.
- 테스토스테론 증가
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수면의 질 향상.
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집중력과 기억력을 향상시킵니다.
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정신력을 향상시켜 힘과 파워 출력을 향상시킵니다.
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건강과 성능을 강화합니다.
- 신체적 성능 향상: 일부 연구에 따르면 ashwagandha는 근력과 근육량을 늘리고 지구력을 향상시키고 피로를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 근육 회복 촉진: Ashwagandha는 근육 손상과 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며 운동 후 더 빠른 근육 회복을 촉진합니다.
- 근육 형성 강화: Ashwagandha는 테스토스테론 수치를 높이고 근육 형성을 개선하여 보디빌더에게 유용한 보충제가 될 수 있습니다.
주기 길이
Ashwagandha의 모든 이점을 얻으려면 매일 그리고 일년 내내 복용량을 복용하는 것이 좋습니다.
복용량
ashwagandha의 적절한 복용량은 개인 및 사용 중인 특정 제품에 따라 다를 수 있습니다. ashwagandha가 신체 성능에 미치는 영향을 조사한 연구에서 하루 300-500mg의 용량이 사용되었습니다.
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